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2007年4月13日 (金)

森林公園クロスカントリーコース

国営武蔵丘陵森林公園(埼玉県)のクロスカントリーコースの写真を撮ってきたので、紹介したいと思います。私自身は年に3、4回しか行くことが出来ませんが、とてもいいところですよ。

更衣室

運動広場には男女別の更衣室とコインロッカー(有料100円)があるので荷物があっても大丈夫です。

クロカンコース案内標識

地図は森林公園のHPにありますが初回ぐらいに大まかな方向を確認して、後はコース上の分岐点などには標識があり、赤は標識の右側を、白は標識の左側を通っていきます。また1キロごとの距離表示がありますが、タイムはあまり関係ないでしょう。

運動公園近く

最初の上り坂です。走り始めは余裕ですが、段々と脚に効いてきます。

南口方面クロカンコース

南口から運動広場への道と並行して走ります。個人的にはここのところが一番のお気に入りです。

クロカンコース

折り返してから少しづつ斜面を下っていきます。

クロスカントリーコース

下った後また上るので、だいぶ脚にきてます。

レストラン脇

レストランの脇を通り抜けた後は、再度ここに戻ってくるまで、方角が分からなくなるぐらい左右に振られますが、標識はしっかりあるので迷うことはないでしょう。

下り

暗い下り坂へ降りていきます。やや急で足元も不安定なので、スピードは抑えめにしましょう。

小川

小川を飛び越えていきます。雨などで水があふれているときは、川のせせらぎが聞こえてきます。

沼の脇

沼の脇を走っていきます。

上り

標高差は何メートルあるの?というくらい昇ります。

芝生

最後は運動広場の芝生の上を気持ちよく走ってフィニッシュです!1周約5.5キロです。

<追記>

紅白テープ 2008年3月にあらためて走りに行ったときにコースの随所に紅白のテープが貼られており、分りやすくなっていました。

<リンク集>

クロスカントリーに関するサイトです。

私のお気に入りコース(こころの命ずるままに)
iwanobさんが本庄早稲田のクロカンコースを紹介しています。

リディアードのランニング・バイブル(書籍)
アーサー・リディアード著。12頁1章分にわたって、クロスカントリーについて記述されています。

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コメント

はじめまして
こんないいコースがあったなんて。感激です。
ここをコースにしたレースとかってあるのでしょうか?

投稿: oap | 2007年4月14日 (土) 08時55分

Myコースも紹介していただいていますが、こちらのほうが本格的なクロカンコースでいいですねえ。今度足を伸ばして行ってみようかなあ。(もちろん行き帰りは車で)
こういう林間コースは四季折々景色が変わって走っていてけっこう楽しめますよね。

投稿: iwanob | 2007年4月14日 (土) 10時58分

>oapさん

oapさん、はじめまして。

埼玉在住の方でしたら、一度走ってみるといいですよ。すごく楽しいですから。春夏でも閉園時間が5時なので、お昼までには着かれたほうが十分楽しめると思います。

クロカンのレースについては、多分ないと思います。マラソンコースの方であれば、2月11日にありますよ。

>iwanobさん

1周5.5キロですが、2周だけではもったいないくらい楽しいですよ。是非行ってみて下さい。

四季折々変化するのはいいですね。いまは新緑の季節といったところでしょうか。緑も多く良かったです。
秋にはあまり行った記憶はないですが、予定と天候に恵まれれば紅葉とか見てみたいですね。

投稿: ひらぼん | 2007年4月14日 (土) 20時22分

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