クロカン走へ

１ヶ月ぶりに森林公園(埼玉県)のクロスカントリーコースを走ってきました。

今日は意外と暑く、機能性とはいえ長袖では汗だくでした。スポーツドリンクを1.5リットルも飲んでしまいました。朝は曇っていたので半袖を用意しておらず失敗でした。逆に帽子はちゃんと持っていきました。案外必須かもしれません。多少の枝葉でも頭から突っ込んでも平気です。

走りの方は毎度のように最初から気持ちよく飛ばし過ぎて、３キロでいっぱいになりました。その後はやや抑え気味に走り、３周(１周は約5.5キロ)を終えて昼食にしました。前もって外で買っておいたパンを２つ頬張り、少し休んだあとは２周走りました。ラスト１周は少し頑張ってので気持ちよく終わることが出来ました。