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2007年6月30日 (土)

6月まとめ

走行距離 76.4キロ(走った日 13日間)
水泳 15.1キロ(泳いだ日 14日間)
運動した日は、24日間。

ジョギング走行距離 6月は先日のトライアスロン、次のアクアスロンのスイムのために、水泳を中心に取り組んできました。ほぼ2日に1日に泳いでいたことになりました。トライアスロンのスイムもまずまずでしたし、良かったのではないでしょうか。

ランニングのほうは逆に目標としていた150キロはまったく走れませんでした。また1回に走る距離も10キロを越えた日が1日だけで、あとは5キロ程度のジョギングでした。

7月の目標走行距離は130キロです。後半からはランニングに集中ですが、夏本番を迎えるので熱中症などには気をつけていきたいですね。

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コメント

ミニトライアスロン大会お疲れ様でした。こういう大会があると夏場でも頑張れますね。スイムは距離だけではわかりにくいですがけっこうな運動量になるんじゃないですか。

投稿: iwanob | 2007年7月 3日 (火) 08時15分

距離はたった200mなんですけど、大変でした(^_^;)
水泳はまだまだ未熟で頭が真っ白のまま終わりました。この時点では疲れはまだありませんでしたが、あとのバイク、ランで効いてきました。

投稿: ひらぼん | 2007年7月 5日 (木) 00時14分

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