秋に向けて

夏の目標としていたトライアスロン、アクアスロンの大会も終わり、秋のマラソン大会に向けてジョギングを再開しました。

少しスピードを上げただけで脚の筋肉がピリピリと痛みます。まだまだスピードもスタミナもまたこれから鍛え直さないといけないようです。
夏のあいだはヒルトレーニングやクロスカントリーで走れる身体づくりを行ない、９月からまたインターバルをしていこうと思います。

年初に予定していた10月のタートルマラソン(５km)は都合により出られないので、代わりにどこか５kmの大会を探して出場する予定です。