７月まとめ

走行距離　103.1キロ（走った日　14日間）
水泳　5.9キロ（泳いだ日　6日間)
運動した日は、19日間。

14日のアクアスロンの大会までは水泳中心で、ランニングはわずか20キロでした。大会以降から徐々に走り始めましたが、目標の130キロには届かず、なんとか100キロに届いた感じでした。

８月の目標距離は140キロです。暑さには注意していきたいと思います。