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2007年7月31日 (火)

7月まとめ

走行距離 103.1キロ(走った日 14日間)
水泳 5.9キロ(泳いだ日 6日間)
運動した日は、19日間。

ジョギング距離 14日のアクアスロンの大会までは水泳中心で、ランニングはわずか20キロでした。大会以降から徐々に走り始めましたが、目標の130キロには届かず、なんとか100キロに届いた感じでした。

8月の目標距離は140キロです。暑さには注意していきたいと思います。

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