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2007年9月19日 (水)

インターバル1000m×5

曇り空の涼しいなか、公園のジョギングコースでインターバルをしてきました。
天候は問題なかったのですが、昼食を少し食べ過ぎてしまい、やや身体が重たい感じです。

1本目は前回同様にややスピードを抑えて走りました。タイムは3分48秒でしたが、3分40秒と突っ込んで走った頃に比べると大人になったのでしょうか。

5本走りましたが、前回より微妙にタイムが落ちていました。
タイムは以下の通りです。

3'48"
3'54"
3'54"(給水)
3'59"
3'58"

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コメント

食事の量って難しいですね。
食べればいいというものでもないし。

投稿: moai | 2007年9月19日 (水) 21時27分

少しは自重すれば良かったのですが、レースでもないので、つい食べ過ぎてしまいました(^_^;)

投稿: ひらぼん | 2007年9月20日 (木) 16時48分

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