« RUNNING TECHNO | トップページ | 1歩下がる »

2007年9月30日 (日)

9月まとめ

走行距離 161.3キロ(走った日 19日間)
水泳 1.1キロ(泳いだ日 3日間)
運動した日は、22日間。

ジョギング走行距離 なんとか目標の160キロはクリアしました。先月は200キロを走れたので、もう少しいけるかと思いましたが、インターバルを週1で取り入れたので、距離そのものは短くなりました。
今日は15キロ以上のロング走を予定していましたが、残念ながら雨なのでお休みです…。

10月の目標走行距離は190キロです。涼しくなってくるので走りやすくなる季節ですね。

« RUNNING TECHNO | トップページ | 1歩下がる »