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2007年11月30日 (金)

11月まとめ

走行距離 216.9キロ(走った日 22日間)
水泳 1.7キロ(泳いだ日 2日間)
運動した日は、24日間。

ジョギング走行距離 1月から11月までの累計で走行距離が1990キロになりました。これで年初にたてた目標の走行距離の1980キロを12月を待たずに達成することが出来ました。いまにして思えば目標の距離も中途半端で2000キロにしておけば良かったかな?とも思えますが…。
逆に水泳は今月は2日しか泳いでおらず、月3回泳ぐという目標を外してしまいました。マラソン大会が2つあったので、走る方に目がいってしまいました。

12月の目標走行距離は175キロです。大会もないので、のんびり走りたいと思います。

今日は26キロのビルドアップ走をしてきました。タイムを計っていないので、正確なスピードは分りませんが、時間と天気が良ければ苦にならない距離になりました。来月からは30キロに伸ばしたいと思います。

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コメント

年内目標達成おめでとうございます!
計画通りの通りマラソンレベルも上がってますね。

ひらぼんさんの応援コメを追い風に明後日頑張ってきます。ありがとうございます。

投稿: 田舎侍 | 2007年11月30日 (金) 23時51分

>田舎侍さん

ありがとうございます。
おかげさまで、ほぼ計画通りに走ることができました。

田舎侍さんも福岡国際、頑張ってください!

投稿: ひらぼん | 2007年12月 1日 (土) 23時27分

長い距離も走るようになって距離も伸びましたね。これで年間2000キロ突破は確実ですね。無理なくマイペースで頑張ってください。

投稿: iwanob | 2007年12月 3日 (月) 08時26分

>iwanobさん

昨年は1度も月200キロを超えることが無かったのですが、今年は6ヶ月ありました。距離が伸びるのは嬉しいものですね。
これからも無理なく走って行こうと思います。

投稿: ひらぼん | 2007年12月 3日 (月) 23時22分

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