11月まとめ
走行距離 216.9キロ(走った日 22日間)
水泳 1.7キロ(泳いだ日 2日間)
運動した日は、24日間。
1月から11月までの累計で走行距離が1990キロになりました。これで年初にたてた目標の走行距離の1980キロを12月を待たずに達成することが出来ました。いまにして思えば目標の距離も中途半端で2000キロにしておけば良かったかな?とも思えますが…。
逆に水泳は今月は2日しか泳いでおらず、月3回泳ぐという目標を外してしまいました。マラソン大会が2つあったので、走る方に目がいってしまいました。
12月の目標走行距離は175キロです。大会もないので、のんびり走りたいと思います。
今日は26キロのビルドアップ走をしてきました。タイムを計っていないので、正確なスピードは分りませんが、時間と天気が良ければ苦にならない距離になりました。来月からは30キロに伸ばしたいと思います。
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コメント
年内目標達成おめでとうございます!
計画通りの通りマラソンレベルも上がってますね。
ひらぼんさんの応援コメを追い風に明後日頑張ってきます。ありがとうございます。
投稿: 田舎侍 | 2007年11月30日 (金) 23時51分
>田舎侍さん
ありがとうございます。
おかげさまで、ほぼ計画通りに走ることができました。
田舎侍さんも福岡国際、頑張ってください!
投稿: ひらぼん | 2007年12月 1日 (土) 23時27分
長い距離も走るようになって距離も伸びましたね。これで年間2000キロ突破は確実ですね。無理なくマイペースで頑張ってください。
投稿: iwanob | 2007年12月 3日 (月) 08時26分
>iwanobさん
昨年は1度も月200キロを超えることが無かったのですが、今年は6ヶ月ありました。距離が伸びるのは嬉しいものですね。
これからも無理なく走って行こうと思います。
投稿: ひらぼん | 2007年12月 3日 (月) 23時22分