11月まとめ
走行距離 216.9キロ(走った日 22日間)
水泳 1.7キロ(泳いだ日 2日間)
運動した日は、24日間。
1月から11月までの累計で走行距離が1990キロになりました。これで年初にたてた目標の走行距離の1980キロを12月を待たずに達成することが出来ました。いまにして思えば目標の距離も中途半端で2000キロにしておけば良かったかな?とも思えますが…。
逆に水泳は今月は2日しか泳いでおらず、月3回泳ぐという目標を外してしまいました。マラソン大会が2つあったので、走る方に目がいってしまいました。
12月の目標走行距離は175キロです。大会もないので、のんびり走りたいと思います。
今日は26キロのビルドアップ走をしてきました。タイムを計っていないので、正確なスピードは分りませんが、時間と天気が良ければ苦にならない距離になりました。来月からは30キロに伸ばしたいと思います。
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