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2007年12月11日 (火)

インターバル600m×5

最近はスピード感がなかったので取り戻そうと、いつもの1000mではなく600m(200mJOG)のインターバルを行ないました。

心臓バクバクで一杯でしたが、フォームはバラバラでタイムも夏のときより遅くなっていました。
また鍛え直さないといけませんね…。

タイムは以下の通りです。
2'07"
2'14"
2'15"
2'16"
2'17"

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