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2008年1月20日 (日)

雪は積もるのでしょうか?

天気予報では今日の夜から雪が降るらしいので早めに走っておこうと午前中のうちに30kmを走りに出ました。

昨夜は15km(キロ4分12秒)のペース走を行なったので、走り始めた当初は楽なペースで余裕でした。
日曜日の昼間はほとんど走ることはないのですが、今日は走ってみると本当にジョギングしている人をよく見掛けました。
雪が降りそうなときは深々と曇りで寒いことが多いので、今シーズン初めてニット帽子を被っていきましたが、途中から陽が出て暖かくなってきたので脱いで、ポケットにしまってしまいました。

5km、10kmと過ぎていくうちに、道路に設置されている時計を見ると、少しペースが遅いみたい。15kmを過ぎる頃には、脚も重たくなり完全にペースダウンしました。
自宅から1番遠い所の20kmの公園に着いたときは、これから1時間ほどかけて戻らなければならないと思うと、ちょっとウンザリです。このへんは周回コースと違いデメリットでしょうか。
ラスト10kmはペースを上げようとしても、脚が動かずキロ5分も出ませんでした。時間も普段より20分以上かかってしまいました。

PS.結局、この日には雪は降りませんでした。

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コメント

30キロでラスト10キロぺーすアップなんて私には考えられません。(笑) きっちりトレーニングできているようですから久しぶりのハーフもいいタイムが期待できそうですね。
雪も空振りだったようで(車通勤の)私もホッとしています。

投稿: iwanob | 2008年1月21日 (月) 08時15分

>iwanobさん

雪は全くの空振りでしたね。

自分も30kmなんて無理な距離と思っていましたが、少しづつですが走れるようになってきました。
次のハーフは満足できる走りをしたいと思います。

投稿: ひらぼん | 2008年1月21日 (月) 23時05分

タイムは前日の疲れからでしょう。
それよりもこなしたことが素晴らしいです。

かなり練習のレベルが高くなってきてるので、休養も大事ですよ。練習は流れが大事なので、メリハリつけていったらいいですよ。

投稿: 田舎侍 | 2008年1月21日 (月) 23時49分

今週末は新宿シティハーフですね。
がんばってください。

私は昨年、この大会で10キロを走ったので、定点観測で今年も走ろうと思っていたのですが、昨年の肉離れ以来、運動せずにブクブク太って走れなくなったので今回はパスです。
3月の大会では走れるよう、これから体重を落としていくつもりです。

投稿: zikomo | 2008年1月22日 (火) 20時05分

>田舎侍さん

途中で空腹になったり、25kmに縮めようと思ったりしましたが、練習だからと30kmを走り切りました(^^)v
内容が質、量ともに上がってきているので注意していきたいと思います。


>zikomoさん

新宿シティハーフは残念ですが、zikomoさんは肉離れ、水泳の大会と大変でしたから仕方ないですね。
3月の大会に向けて、お互い頑張っていきましょう!

投稿: ひらぼん | 2008年1月22日 (火) 23時39分

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