30km走の翌日

昨日は30km走を行ない、翌日の今日はやや脚が重いなかでインターバル600m×７本を行ないました。

一時期の寒い日々から最近は少しだけ暖かくなりました。昼間ということもあり長袖のＴシャツ１枚で走りました。
筋肉痛ということではありませんでしたが、ウォーミングアップの段階から脚が重く、あまり走れる気はありませんでした。しかし、いざ走ってみるとそこそこ走れました。それでも１本目は２分８秒でした。２分ジャストで走れたこともあったけど、タイムが離れすぎて、なんだか遠い日のような気がします。
今日も給水をはさみましたが、７本出来ました。

タイムは以下の通りです。
2'08"
2'18"
2'17"
2'16"
2'19"(給水)
2'19"
2'17"