第33回森林公園完走マラソン大会

２日前に雪が降り心配していましたが、コース整備もあり影響を感じることなく大会に参加してきました。
５kmは一番早いスタートなので、スタート１時間前に到着し受付を済ませ、貴重品預けからウォーミングアップとやや慌しく準備しました。

スタート直後はそれほど混雑もなくスムーズに走れました。わずかな下り坂でスピードにも乗れて良い感じでしたが、最初の緩やかな上り坂のあとに急激なアップダウンがあり前のランナーについていきましたが、上り坂では走れている感じはしませんでした。
やっと１kmの看板が見えたのでタイムをみると、４分12秒でした。アップダウンがあるとはいえ、やはり練習が出来ていないのでタイムは遅めでした。

その後もアップダウンは続きましたが、レースの感じにも慣れてきて、ラップは４分強と良い感じでした。呼吸は苦しかったですが。
３km付近で給水所があったので、コップを取りましたが勢いあまって中のスポーツドリンクがこぼれてしまい、ほとんど飲めませんでした。
その後ゆるい下り坂が続き４kmでのラップは、３分50秒と良いタイムでした。この時点で16分08秒でしたが時計を確認していませんでした。
ラスト１kmは逆に上り坂が続き、最後の最後は下り坂ですが、ラップは４分17秒と落ちました。手を抜いたわけではありませんが、４km地点でのタイムを確認したら、もう少し頑張れたのでしょうか。
今大会５kmでのタイムは手元の時計で、20分25秒でした。目標の20分しか頭になくて、あとで確認したら実はあと２秒で自己ベストだったりしたので惜しかったですね…。

１kmごとのラップは以下の通りです。
1K 4'12"
2K 4'00"
3K 4'04"
4K 3'50"
5K 4'17"
計 20'25"

＜過去の同大会完走記＞

第31回（2006年） ５キロ 20分52秒
第32回（2007年） 10キロ 44分