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2008年2月29日 (金)

2月まとめ

走行距離 231.3キロ(走った日 19日間)
水泳 0.4キロ(泳いだ日 1日間)
運動した日は、20日間。

ジョギング距離 目標の210キロは達成しました。先月から続いた風邪から回復しましたが、ちゃんと走れるには1週間かかってしまいました。その後は順調に走ることが出来ました。
来月は230キロが目標です。

水泳は1日しか泳いでいません。今までは週5でランニング、1日を完全休養日、1日を水泳(積極的休養)に当てていたのですが、風邪をひいて以降は少し抑えるようになってしまい、週2で完全休養日となってしまいました。
次のハーフを走ったあとはロードレースの予定もないので、少しづつ増やしていこうと思います。

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