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2008年3月18日 (火)

クロカンで42km超走

久しぶりに森林公園(埼玉県)のクロスカントリーコースを走ってきました。
早く着いたこともあり今回は長く走るつもりでした。閉園時間も冬の時より1時間長くなっています。

午前中から1時過ぎまで、1周約5.5kmのコースを5周(27.5km)しました。最近は30km走もしており、また最初から飛ばさなかったので、そう簡単にはへばりませんでした。その代わり空腹感がたまりませんでした。
あらかじめ持ってきていた昼食を食べたあと再度走り出しました。少し食べ過ぎたので、胃に負担にならないように、ゆっくり走りました。午後は3周(16.5km)を走りました。

今日は合わせて8周走れました。距離にして44kmです。ちょっとショートカットしたから1.5kmぐらい差し引いて、42.5kmぐらいでしょうか。
芝生や土の上を走るので足への衝撃が少ないので、いつもより多く走っても大丈夫なのが良いですね。

クロスカントリー目印 前に来た時と比べて、コースの随所に紅白のテープが張られてクロスカントリーのコースがより分かりやすくなっていました。

梅 2月の完走マラソンに来たときは、梅はほとんど咲いていなかったのですが、今日は梅が満開でした。

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コメント

うぉ~!ウチの近所なんですよぉ♪
チャリで10分でいけます(o^-')b

そして42キロ!あのコースを走られたんですか(@_@) ぶはぁ、やりますねぇ(^_-)-☆
私も最近走っていないのですが、梅がそんなに綺麗に咲き誇っているようでは、これはもう行かないといけませんねヽ(^。^)ノ

レポートありがとうございます~♪感謝!

投稿: 心の旅人 | 2008年3月19日 (水) 07時32分

梅の花がきれいですね♪
クロカンコースでフルマラソンとはすごいです。足には優しい地面ですが、舗装路より走りづらいぶんいいトレーニングになったのではないでしょうか。
お疲れ様でした。

投稿: iwanob | 2008年3月19日 (水) 08時06分

>心の旅人さん

森林公園の近くに住んでいるのですね。自分は行くのに2時間以上かかるので、そう行けないですが、会長さんなら年間パスポートで好きな時に行けますね。
梅は今年は咲き始めが遅かったらしく、長く咲いているみたいです。4月初めの桜もキレイですよ。


>iwanobさん

梅は本当にキレイでした。
クロカンを走ると、いつもは筋肉痛が2、3日続くのですが、今回はゆっくり走ったこともあり、全く大丈夫でした。

投稿: ひらぼん | 2008年3月19日 (水) 18時49分

森林公園のコースでフルの距離を走られるとは
ビックリです。凄い。心の旅人さんて゛も困難でしよう。強い精神力を窺わせる走りです。これからが楽しみですね。いかりんさんと並ぶ成長株です。恐るべき新人の登場です。

投稿: 遊 楽 | 2008年4月 3日 (木) 18時08分

>遊 楽さん

はじめまして。
新人といっても走歴がもう8年目に突入しています(^^;)
この度、甘党ランナーズに入会させて頂いたので宜しくお願い致します。

投稿: ひらぼん | 2008年4月 3日 (木) 20時45分

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