クロカンで42km超走

久しぶりに森林公園(埼玉県)のクロスカントリーコースを走ってきました。
早く着いたこともあり今回は長く走るつもりでした。閉園時間も冬の時より１時間長くなっています。

午前中から１時過ぎまで、１周約5.5kmのコースを５周(27.5km)しました。最近は30km走もしており、また最初から飛ばさなかったので、そう簡単にはへばりませんでした。その代わり空腹感がたまりませんでした。
あらかじめ持ってきていた昼食を食べたあと再度走り出しました。少し食べ過ぎたので、胃に負担にならないように、ゆっくり走りました。午後は３周(16.5km)を走りました。

今日は合わせて８周走れました。距離にして44kmです。ちょっとショートカットしたから1.5kmぐらい差し引いて、42.5kmぐらいでしょうか。
芝生や土の上を走るので足への衝撃が少ないので、いつもより多く走っても大丈夫なのが良いですね。

前に来た時と比べて、コースの随所に紅白のテープが張られてクロスカントリーのコースがより分かりやすくなっていました。

２月の完走マラソンに来たときは、梅はほとんど咲いていなかったのですが、今日は梅が満開でした。