体重が50kgを切りました

「ランナーと体脂肪率」という記事を１月に書いてから、週に２、３回は体重・体脂肪率を測るようになり、52kgあった体重も今朝測ったら、49.7kgと50kgを切りました（身長は160cm）。今までのジョギングを継続しつつ、食事の量を少し減らして腹八分目にしました。52kgぐらいはジョギングを始めてから保てていましたが、51kgが下限だと思っていました。50kgは今までの記憶にないです。
２kgの重りをとり外したと思うと、ずいぶん軽くなったような気がします。

最近1ヶ月のグラフをJOGNOTEからもってきました。オレンジの推移が体重で、ピンクが体脂肪率です。うしろの棒グラフはジョギングの距離です。

体重は減ったのですが、体脂肪率が上下動激しいなかでも、なんだか上昇気味なので気になりますが…。もう体重は現状維持でも良いので、体脂肪率を10％以下にしたいなあ。
とりあえずリバウンドするまえに記念に書いてみました。

追記

２日後の５日の朝に体重を測ったら、また50kgをオーバーしていました…。
なかなか上手くいかないものですね。