水泳からジョギングへ

午前中から雨なので、市民プールに泳ぎに行きました。

市民プールに行くときは、平日が多く、日曜日に行くのは初めてでしょうか。平日は高齢の方を中心に賑わっているのですが、今日はほとんどいなくて、親子連れも雨のためか数組とすいていました。もっと混んでいると思っていたので、少し意外でした。

約１時間、あいだに10分の休憩を入れて、1300mを泳ぎました。

午後からは雨も上がりましたので、ジョギングをしました。
気温はかなり低かったので、Ｔシャツを重ね着して出ました。でも下はジャージのハーフパンツだったので、ちょっとアンバランスな感じでしたが。

午前中の水泳から４時間以上たっていて、疲労感もなかったのですが、脚が思うように動かずキロ６分半のペースでした。
しばらく走っても、ペースが上がらないので、20キロを走ろうと思っていましたが、15キロ弱に短縮しました。

今年もトライアスロンの大会「Try! This! Tri! 国営昭和記念公園大会」に申し込みました。距離はスイム200m、バイク５km、ラン１kmと短いですが、自転車も園内のレンタルが利用できるので、2006年・2007年に引き続き今年も申し込みました。
今年も楽しみです。