昼間は暑かった

朝から晴れて午前の10時過ぎにはジョギングに出かけました。
先日のように今日も音楽を聴きながらジョギングしました。

天気予報では暑くなると聞いていましたが…、やっぱり暑かったです。走り始めて10分でなんとなく、20分後には暑いと確信しました。それでも距離は20kmでは物足りないので、予定通り26kmを走ることにしました。

最初は音楽のリズムに合わせながら、キロ６分で走ってはいましたが、後半のラスト10kmはキロ７分に落ちました。最後のほうはあまり音楽を聴く余裕はありませんでした。

時間は３時間ほど掛かりました。前はビルドアップしていましたが、最近はダウンしていますね…。