秋に向けて始動

森林公園(埼玉県)のクロスカントリーコースに走りに行ってきました。

トライアスロンの大会から３日間休養をとり、久しぶりのランニングがクロスカントリーと少しハードでした。
１周約5.5kmのコースを４周、食事をはさんでまた２周と行きたかったですが、天気が怪しくなり、脚も限界にきていたので、１周で終えて合計５周、約27.5kmを走りました。

10月にまた５kmのレースにエントリー予定なので、８月末にインターバルを始めるまでは、クロスカントリーと坂道走を中心に走っていこうと思います。

今日はさらに森林公園から熊谷へバスで向かいました。