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2008年7月 9日 (水)

秋に向けて始動

森林公園 森林公園(埼玉県)のクロスカントリーコースに走りに行ってきました。

トライアスロンの大会から3日間休養をとり、久しぶりのランニングがクロスカントリーと少しハードでした。
1周約5.5kmのコースを4周、食事をはさんでまた2周と行きたかったですが、天気が怪しくなり、脚も限界にきていたので、1周で終えて合計5周、約27.5kmを走りました。

10月にまた5kmのレースにエントリー予定なので、8月末にインターバルを始めるまでは、クロスカントリーと坂道走を中心に走っていこうと思います。

今日はさらに森林公園から熊谷へバスで向かいました。

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コメント

うお!レースの間もなくあのクロカンコースを5周ですか(@_@)

私はまだ3周までしか走ったことありませんが、次の周回に入る時にはかなり自分との戦いになりますよね^_^;

投稿: 心の旅人 | 2008年7月11日 (金) 01時48分

>心の旅人さん

クロカンを走ったあと、昨日今日と2日間筋肉痛になりました(泣)
あのコースを走ると最初の2キロで息が上がり、3周目ぐらいで限界にきますね。でも自分は森林公園にくるチャンスはあまりないので、時間ギリギリまでゆっくり走っています。

会長さんは凄いトレイルのレースを走られているので、もっと回れると思いますよ。

投稿: ひらぼん | 2008年7月11日 (金) 23時30分

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