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2008年9月23日 (火)

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今日は、ロードで10キロのペース走を行なった。

前半の最初の方は信号に毎回のように捕まり、ちょっと意気消沈。息は上がり苦しかったのですが、14日のような、フォームの躍動感やリズムはありませんでした。タイムは20分21秒と今までとタイムは変わっていない。後半はもうバテバテでした(23分)。

走り終わったときの筋肉などの疲労度など、やっぱり全然違いましたね。またインターバルなどで鍛えなくては。

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コメント

バテバテになってもラン後は爽快だったようですね(´∇`*)
たまには速く走らないと足が細くならない~とは思うんですが、どうもスピードトレーニングは苦手で(汗)
走る前はテンション上げたりなさるんでしょうか?

投稿: チェリー | 2008年9月24日 (水) 20時06分

結構日によってテンションや体調変わりますからねぇ(^_^;) 時折無茶苦茶イイ感覚で走れる時があるんですよね♪わかります( ^-^)o
 
涼しくなってきたしおのずと調子も上がってきますよ(o^-')b

投稿: 心の旅人 | 2008年9月24日 (水) 21時35分

>チェリーさん

自分はインターバルや大会の前は、ちゃんと走れるか不安のほうが大きいです。
大会だと周りは皆ランナーなので、おのずとテンションは上がるかもしれませんね。


>心の旅人さん

調子の悪いときはあっても、極端に調子がよいのはなかったもので、そういうときもあるのですね。
涼しくなって調子も上がってきてほしいです。

投稿: ひらぼん | 2008年9月24日 (水) 23時42分

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