２つのインターバル

今日は気温も大幅に下がり、公園の木々も色づき、やっと秋らしくなってきました。

タートルマラソンが終わってから１週間、前回から約３週間と久しぶりにインターバルを走ってきました。
600mの距離を走り出しましたが、１本目の突っ込みはなく、２本目以降もほぼイーブンのペースで走れました。自分にとっては突っ込みがないと不安ですが、前回と比べるとタイムは良かったみたいです。

タイムは以下の通りです。
2'10"
2'13"
2'13"
2'12"
2'17"

５本で力尽きましたが時間もあったので、ジョギングで息を整えたあと、200mのインターバル(JOG200m)をしてみました。タイムは以下の通りでした。
39" 38" 40" 39"