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2009年4月 5日 (日)

桜の下で

昨日は35kmのロング走を走りました。

途中のそうか公園では桜も満開で、お花見をしている人も大勢いました。
自分も公園内のジョギングコースの桜を見ながら走りましたが、気持ちが和みますね。

肝心の走りのほうは、、、後半粘りなくペースが落ちていきました…。
荒川のマラソン大会やその前の練習ではどうしてあんなに走れたのか不思議なほどです。

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コメント

昨日の行田市マラソン大会も当初雨の心配がありましたが、朝から上がり、かぜは強いものの、好天に恵まれ、自分は初めての大会。計測リグも、あっと言う間の完走証発行も、珍しく、記念品の売店、名物の古代スープコーナーとカメラを向けたり、買い物したり、楽しく1日をすごしました。レースは2時間03分09秒。50歳上259位/396人(*^^*)
後半バテましたが、平均ラップで5分49秒/1kmで走る事が出来たのは、練習もさることながら、自分を後押ししてくれた沿道の応援と役員、ボランティアの方々の掛け声。それに、次々に現れるボクのペースメーカー?のランナーたちに励まされての走りでした。
ありがとうございました。お陰さまで、完走できました。
つぎは、荒川の駅伝カーニバル5/10 10km区間。頑張ります。

投稿: サテパパ | 2009年4月 6日 (月) 16時17分

 荒川のレースと、練習のロング走で足にお疲れ貯金があるんじゃないでしょぅか。
 これからは、おいしいものをバランスよくたべて、よ~く睡眠とって、走りすぎのお疲れを上手にとれば、きっと、当日は大丈夫っ!!
 サブスリーの走友が、「フルの前は、よ~くやすまないとぉ」とつぶやいていました。 
 「どのくらい??」がむずかしいんですけれど。
 ふぁいとぉ~!!
 
 
 

投稿: まゆママ | 2009年4月 6日 (月) 18時50分

>サテパパさん

完走おめでとうございます!
目標も見事達成されて2重の喜びですね。
サテパパさんはマラソン大会は初めてだったのですね。マラソン大会って良いでしょう?きっとサテパパさんもこれからハマりますよ~。

次は駅伝、ということは走友がいるんですね!
みんなで楽しんで走って頑張って下さい!


>まゆママさん

ありがとうございます。
一応休んだつもりだったのですが、、、荒川後のロング走は3回走って、3回とも失速で、良い練習は出来ませんでした…。
これからは調整で疲労を抜いて、当日は3時間20分を目指して頑張ります!

投稿: ひらぼん | 2009年4月 6日 (月) 23時15分

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