戸田マラソンin彩湖 2009
戸田マラソンin彩湖のハーフを走りました。
会場で甘党ランナーズの皆と合流し、10km出場の方たちを見送ってからアップを開始しました。毎年、ウインドブレーカーを着てアップしているのですが、すでに暖かくてレース用のウェアでも十分でした。
自己ベスト目指して、キロ4分12~15秒(5km21分0秒~15秒)を目標にしました。
スタート時の渋滞もなく、ややペースを抑える。1kmのタイムを見ると、4分15秒とピッタリ。
あまり時計を見ないようにしていましたが、6kmの時点で確認すると、4分20秒に落ちていたので、ペースアップ。なんとか持ち直しましたが、それも9kmまででした…。
それ以降はズルズルと落ちていき、1時間37分でゴールしました。ベストより7分以上も遅かったです。もう少し抜かれてもついていくとか、粘った方が良かったのかなと思う。
ただ大会自体はしっかりしていて、北戸田駅からのバス、受付、トイレとスムーズで、楽しんで走ることが出来ました。ありがとうございました。
アフターは甘党のみんなと食事、スイーツと楽しみました♪
このままでは不完全燃焼なので、予定していなかったけど、春にハーフを入れて、再度ベストを狙っていきます!
手元の時計でのラップです。
1K 4'15"
2K 4'15"
3K 4'15"
4K 4'19"
5K 押し忘れ
6K 8'41"(平均4'20")
7K 4'16"
8K 4'15"
9K 4'18"
10K 4'24"/43'01"
11K 4'26"
12K 4'34"
13K 4'44"
14K 4'35"
15K 4'41"/1:06'03"
16K 4'53"
17K 押し忘れ
18K 9'54"(平均4'57")
19K 5'08"/1:25'59"
20K 押し忘れ
21K 押し忘れ(ラスト5'13")
計 1:36'56"
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コメント
お疲れ様です!暑かったですね(^^;。
自分も友人の応援で当地に居ました。
レースが終了してから、ひとりで練習走して帰りましたが、1時間51分07秒バテバテ。(笑)
ヤハリ橋の上りはきつかった。
投稿: サテパパ | 2009年11月17日 (火) 01時09分
日曜日は暖かくて走るにはちょっと暑かったと思います。9キロまではいい調子で走れていたのに後半は残念でしたね。でも美味しそうなスイーツも食べられてよい1日だったのでは。
次のリベンジ頑張ってください。
投稿: iwanob | 2009年11月17日 (火) 20時24分
>サテパパさん
応援、練習走お疲れ様でした!
本当に暑かったですね。私はサングラスをしていたので、じわりと消耗した感じでした。
彩湖はいかがでしたか?冬は風が強いので、走れるのは昼間までのようですよ。
投稿: ひらぼん | 2009年11月17日 (火) 22時55分
>iwanobさん
5kmまでは自己ベストいけると思ったんですけど…。なかなか難しいですね。
さっそく深谷ハーフに申し込みましたよ。絶対リベンジします!
投稿: ひらぼん | 2009年11月17日 (火) 22時57分
日曜日は超久しぶりに会えて楽しかったです(∂▽∂*)
同じ大会に出たのにオチャラケだらけの私とは大違いで真剣に取り組んでたんですね♪
でもいい笑顔して走ってましたよ(≧▽≦*)
私はこの日、笑いすぎて翌日腹筋が痛かったです(汗)
投稿: チェリー | 2009年11月18日 (水) 10時22分
>チェリーさん
記録のほうは残念でしたが、毎回ベストが出るとは限らないので仕方ないですね。
私もチェリーさんとお会いできて楽しかったですよ!
今回はみんなの変態ポーズが多かったですねー。
投稿: ひらぼん | 2009年11月18日 (水) 23時16分
遅くなりましたが、お疲れ様でした。
暑かったみたいですね。
シーズン始まったばっかりです。
これからがんばってリベンジしてください。
投稿: スッターマン | 2009年11月19日 (木) 22時42分
うほ♪ レースはともかくしっかりアフターのスウィーツやっちゃってるじゃないですか!(*≧∇≦)/
あぁ~、私もガッツリいきたかったですよぉ(;_;) まぁまた一緒の大会のおりにはたっぷりやっちゃいましょうね♪
投稿: 心の旅人 | 2009年11月20日 (金) 16時28分
>スッターマンさん
レースは曇りで涼しい天気のときがいいですね。
次は良い結果を出せるよう頑張ります!
投稿: ひらぼん | 2009年11月20日 (金) 19時47分
>心の旅人さん
アフターも楽しかったですよ~。
次は一緒にスイーツ食べましょう!
投稿: ひらぼん | 2009年11月20日 (金) 19時49分