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2010年1月31日 (日)

1月まとめ

走行距離 335キロ (走った日 19日間)
水泳 2.5キロ (泳いだ日 3日間)
運動した日は22日間。

ジョギング距離グラフ 16日までに242キロを走り込みましたが、月末にフルの館山のレースがあったので、調整もあり後半は僅か93キロでした。

2月の目標距離は300キロです。また月末に大会が入っており、記録を狙うレースとしては今シーズン最後となります。ハーフなので、久々にインターバルも取り入れていきたいです。
この記事を書いている5日まで、フルのあとの筋肉痛もあり、ノーランですが…。

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コメント

やはりシーズンです。335km随分踏めましたね!
レース前の調整なんかあると、恐くてドカ走りは出来ませんね。
私も順調で280までこなせました。
熊谷での30kmが事の他上手くいったので、本命のレースで期待がもてそうです。8日現在、84まできてます。もしかしたら、初の月300も行けるかも!
お互い怪我には気を付けて練習頑張って行きましょう。

投稿: サテパパ | 2010年2月 8日 (月) 16時31分

>サテパパさん

自分は2月はあまり走れていないですが、サテパパさんは良い感じで来ていますね。
お互い、故障には気をつけましょう。

海部川サブフォー行けると思います。
頑張ってください!

投稿: ひらぼん | 2010年2月10日 (水) 01時33分

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