暑かった

ランニングシューズ買いました。
アシックスのGEL-1150-SWです。

今日は陽も傾きかけた15時半から、このNEWシューズを履いてジョギングに出ました。
まだこの時間では暑く、10キロを走っただけで、ペットボトル500ml飲み干しました。
小銭を持っていたので自販機でスポーツドリンクを追加しましたが、12キロ過ぎから歩きも入り、アイスのガリガリ君を食べたり、炭酸のアクエリアスを飲んだりと後半はグタグタになりました。

18時過ぎからは、やや涼しくなりました。夕立は怖いけど、夏に走るなら早朝か夕方以降ですね。

結局、今日は3時間で18キロのジョグでした。
また山へ行きたいけど、もう少し鍛え直してからかな。