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2010年7月23日 (金)

朝ランで復活

梅雨もあけて暑くなりましたね。
もう3日連続で寝苦しくて途中で目が醒めてしまいました。

今日も目が醒めてしまったので、5時前から朝ランをしてきました。
陽ものぼって既に暑くなってました。しかし夜に雨が降ったらしく地面が濡れていて、少しは涼しさを感じさせます。

実は所沢8時間耐久にて、足を少し痛めてしまいました。64キロを走ったので筋肉痛ぐらいは当たり前と思っていましたが、それから1週間後の高麗ロゲでも思うように走れなかったので、2週間ほどジョギングを休んでいました。

今日はおそるおそるとゆっくりのジョギングでしたが、痛みもなく走れました。もうゆっくりであれば大丈夫のようで、良かったです。

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コメント

おー!いっぱい休んでたんだね(^0^* )
でも回復したようで良かった

投稿: チェリー | 2010年7月23日 (金) 08時47分

>チェリーさん

ありがとうございます!
休んでいる間は水泳やウォーキングしていましたが、ジョグできずモヤモヤしてました。
やっと走れるようになり安心しました。

投稿: ひらぼん | 2010年7月24日 (土) 11時03分

ジョグノートの書き込みがなかったので、どうしたのかなあ?と思ってました。

もう大丈夫ですか?

投稿: 事務局A | 2010年7月24日 (土) 16時09分

>事務局Aさん

ご心配ありがとうございます。
もう大丈夫です!

投稿: ひらぼん | 2010年7月24日 (土) 19時49分

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