７月まとめ

走行距離 251.4キロ (走った日 14日)
水泳 2.1キロ (泳いだ日 3日)
運動した日は17日間。

今月はケガに悩まされました。疲れて集中力が散漫になると起きてしまいますね…。
その間は替わりに水泳をしていました。

８月の目標距離は160キロです。
トレイルと共にインターバルも行えるようにしたいです。