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2010年9月28日 (火)

久しぶりの1000mのインターバル

久しぶりに1000mのインターバルをしました。
設定タイムを3分48秒とし、5本こなすのを目標としました。

結果は5本こなすことは出来ましたが、タイムは遠く及ばず、さらに4分を切れませんでした…。

昨日、一昨日と雨で休足日で、今日こそは走ろうと思っていましたが、朝から雨…。天気予報を信じ、雨のなか公園へ行き、止んだ直後から走り始めました。
体調は悪くなかったですが、1000mは長かったです。ラストの5本目は全力でした。
今後は設定タイムで10本走れるようにしていきたいです。

以下は今日のタイムです。
4'02"
4'03"
4'06"
4'02"
4'02"

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コメント

すっかり本格的なトレーニングを積んでますね。
私はこれから頑張らないとですが。。。
この目標タイムで10本成ったら40分切りは間違いないですね。

投稿: iwanob | 2010年9月28日 (火) 23時27分

>iwanobさん

私もやっとエンジンがかかり始めたばかりです。
まだまだこれから秋です。
お互い目標目指して、頑張りましょう!

投稿: ひらぼん | 2010年9月29日 (水) 23時23分

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