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走行距離 179.6キロ (走った日 17日)水泳 0キロ (泳いだ日 0日)運動した日は17日間。
今月の走行距離は、目標としていた230キロに大きく届かず、179キロでした。
内容としては10キロのレースを目標としているので、インターバルを中心に取り組みました。代わりにスタミナが心配ですが、10月はスピードと共に鍛えていきます。
10月の目標距離は250キロです。
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たまにはオリエンテーリングいかがですか。 地図読みの練習にもなりますよ。
10/11(祝) 青梅永山公園グラウンド 無料 当日受付
オリエンテーリング・コムからも見られます。
投稿: 谺 拓山 | 2010年10月 7日 (木) 09時26分
>谺 拓山さん
お久しぶりです。 11日は所用で出場できず残念ですが、最近はオリエンテーリングしていないので、どこかの大会に出たいですね。
投稿: ひらぼん | 2010年10月 7日 (木) 21時47分
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たまにはオリエンテーリングいかがですか。
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投稿: 谺 拓山 | 2010年10月 7日 (木) 09時26分
>谺 拓山さん
お久しぶりです。
11日は所用で出場できず残念ですが、最近はオリエンテーリングしていないので、どこかの大会に出たいですね。
投稿: ひらぼん | 2010年10月 7日 (木) 21時47分