９月まとめ

走行距離 179.6キロ (走った日 17日)
水泳 0キロ (泳いだ日 0日)
運動した日は17日間。

今月の走行距離は、目標としていた230キロに大きく届かず、179キロでした。

内容としては10キロのレースを目標としているので、インターバルを中心に取り組みました。
代わりにスタミナが心配ですが、10月はスピードと共に鍛えていきます。

10月の目標距離は250キロです。