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2010年10月31日 (日)

10月まとめ

走行距離 241.5キロ (走った日 21日)
水泳 0キロ (泳いだ日 0日)
運動した日は21日間。

ジョギング距離グラフ 目標の距離にはわずかに届かず。前半は順調に来ていたのですが、後半は気候の変化についていけずに体調を落としてしまいました…。

もうだいぶ戻ってきていますが、31日にレースペースで5km×2を走ってみましたが、キロ4分に届かず厳しかったです。
21日の戸田彩湖ではベストが出るようにしたいです。

11月の目標距離は300キロです。

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コメント

彩湖頑張って下さい。 自分は出てませんが、仲間の応援にいきます。
自身の10月は403km 奈良に向けてペース走で3:43'20"もマーク出来ました。だんだん良くなって来ました。

投稿: サテパパ | 2010年11月 2日 (火) 20時14分

>サテパパさん

ありがとうございます。頑張ります!

月間403キロはすごいです。3時間30分は十分狙えますね。
サテパパさんも奈良に向けて頑張ってください!!

投稿: ひらぼん | 2010年11月 2日 (火) 22時35分

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