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2010年10月 8日 (金)

今日は7本

インターバル1000m×7を走りました。

日中で陽が差していましたが、意外と涼しく走りやすい秋を感じさせます。

今回は7本行こうと決めてはいました。
走る前は不安でしたが、1本目は3分50秒とまずまず。2本目以降は4分台に落ちました。
5本で一杯でしたが、これで終わると、もったいないので、少し給水したのち2本走りました。

今回のタイムです。
3'50"
4'01"
4'05"
4'01"
4'08"(給水)
4'06"
4'09"

練習で4分台だとレースでも、4分切れないので、次回はペースを上げていきたいです。

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