自転車に乗り始めました

通勤に少し自転車を使い始めてみました。
といってもママチャリですけど。。。

昨年秋から少しづつ乗り始め、やっと最近慣れてきました。
時間にして片道約１時間弱といったところです。往復90分以上掛かるから、一応運動に入れて良いですよね？
なので１月から毎月のまとめに自転車(BIKE)も入れていきます。
とりあえず、今はまだロードレーサーを買うとか色々なことは考えていません。

箇条書きですが、最近気付いてしまったことをあげてみます。

* あまり負荷を掛けていないけどアミノ酸とか取らないとキツい。
* 高校生とか若い人に普通に抜かれる。
* 回復力とかちょっと体力落ちたかも。

ランニングに影響ないように、晴れの日限定で乗っていこうと思います。

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