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2013年7月31日 (水)

7月まとめ

走行距離 26.2キロ (走った日2日)

ジョギング距離グラフ 先日は久しぶりに16キロの長い距離を走りましたが、週1のジョグだと1回抜けるとグラフはめっきり寂しくなりますね。

8月は暑いので走るのは厳しいですが、お盆休みはなんとか運動したいです。

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2013年7月27日 (土)

再度、音楽を聴きながらジョギング

以前買った音楽プレイヤーが壊れてから、だいぶ経ちましたが、今月音楽プレイヤーを新調しました。

前はトレッドミルやペースを維持するためにテンポの速いユーロビートなどを入れていましたが、現在はペースを意識するような走力でもないので、テンポの遅い曲も色々と取り入れています。

今日は16キロと久々に長い距離を走りましたが、音楽を聴きながらのジョギングでしたので、あまり時間を感じないで走りきれました。

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