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2014年12月31日 (水)

2014年まとめ

年間走行距離 166.7キロ(月平均 13.9キロ)

走った距離が166キロでした。1ヶ月ではなく、1年間で。
GW中に春日部大凧マラソン大会以降は、月に1、2回のみでほとんど走らず、距離も5キロ程度に留まりました。
こんな状態なので、秋にエントリーしていた2レースをDNSとしてしまいました…。
来年は週1で運動(ジョギングに限らず)をしたいと思います。

本年もご愛読ありがとうございました。来年も宜しくお願い致します。

【大会記録】

5/4 第26回春日部大凧マラソン大会(ハーフ)
2時間22分56秒

【ランニングの記録】

2014年(走行距離)
1月 19.8km
2月 13.0km
3月 19.7km
4月 39.7km
5月 21.1km
6月 5.5km
7月 3.7km
8月 13.1km
9月 0.0km
10月 11.0km
11月 4.4km
12月 15.7km
2014年計 166.7km
2013年計 294.8km
2012年計 361.8km

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2014年12月30日 (火)

久しぶりにジョギングした

GWでの春日部大凧マラソン大会以降は、ほとんど走っていませんでしたが、年末年始の休暇に入り、久しぶりにジョギングをしました。
そこで感じたことを箇条書きですが、書いてみます。

以前の走っているイメージとの差(走力の落ち込み)に愕然とする。
10キロが長い。
筋肉痛が遅れてくる。
体重が増え、ストレッチさえ、ままならない。

細かく書けば、もっとあると思いますが、主だったところは上記のような感じでしょうか。
来年は週1ぐらいは走れるようになりたいと思います。

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