« 2016年5月 | トップページ | 2016年12月 »

2016年8月13日 (土)

サイクリング68キロ

お盆休みでもあり、クロストレーニングの一環として昨年に続き、緑のヘルシーロードの一部約68キロ(川口市立グリーンセンター~しらさぎ公園34キロを往復)をサイクリングしてきました。

ヘルシーロードの終点 ヘルシーロードの終点のグリーンセンターを朝5時30分に出発。

見沼自然公園 見沼自然公園には6時30分位に到着。昨年と同じ位のペース。公園には鴨が普通に居て可愛かったです。コンビニで買った朝食を食べます。

水と緑のふれあいロード起点 しらさぎ公園近くの、水と緑のふれあいロード起点には8時20分に到着。意外とあっけなく、折り返します。

帰りの見沼自然公園には10時30分、終点のグリーンセンターには11時50分位に着きました。
運動不足もあり最後はバテましたが、時間的、体力的にも自分にはこのくらいがちょうど良いかなと思いました。

| コメント (0)

2016年8月 6日 (土)

土日の朝ラン

最近、土日に夏の暑さを避けるため朝ランを始めました。

走る内容としては朝の6時頃から7時くらいまでの5キロ弱です。

とはいっても、やはり夏なので朝から暑いですね。。。

| コメント (2)

« 2016年5月 | トップページ | 2016年12月 »