クロスバイク買いました

２週間前に壊れた自転車ですが、今日は新しく自転車を買いました。

ホームセンターで買った２万円の自転車ですが、一応クロスバイクです。
帰宅した後も、クロスバイクに少しの間、近所を乗りましたが、ギア変速もついていて気持ち良かったです。

今度はサイクリングロードを走ろうと思います。

トレイルシューズ買いました

久しぶりにトレイル用のシューズを買いました。
ニューバランスの「MT915 4E」です。

久しぶりといっても、ブログを始める前なので、5年以上経っています。
前々から買いたかったのですが、私の足が幅広なので、なかなか見つかりませんでした。アウトドアの店を覗いたときに、幅広の「4E」を見つけたので、さっそく買いました。

もう少し暖かくなったら、はやく山へ行って走ってみたいです。

暑かった

ランニングシューズ買いました。
アシックスのGEL-1150-SWです。

今日は陽も傾きかけた15時半から、このNEWシューズを履いてジョギングに出ました。
まだこの時間では暑く、10キロを走っただけで、ペットボトル500ml飲み干しました。
小銭を持っていたので自販機でスポーツドリンクを追加しましたが、12キロ過ぎから歩きも入り、アイスのガリガリ君を食べたり、炭酸のアクエリアスを飲んだりと後半はグタグタになりました。

18時過ぎからは、やや涼しくなりました。夕立は怖いけど、夏に走るなら早朝か夕方以降ですね。

結局、今日は3時間で18キロのジョグでした。
また山へ行きたいけど、もう少し鍛え直してからかな。

25.5センチのシューズ

トレッドミル用にシューズを買いました。
以前に足のサイズを測ったら、今履いている26センチではなく、25.5センチだと分かったので、今回はその25.5センチのサイズを買いました。
今日はさっそく走ってみました。ちょうど良い感じでしたが、まだ履き慣れていないので、スピードは控え目にしました。そのうち慣れてくればと思います。

先週のランニングは距離的には、42キロを2回走り、1週間で122キロと十分でしたが、その際のペースが遅くあまり負荷を掛けられませんでした…。
またペース走も行いましたが、フルマラソンの設定ペース以上に走ってしまい、ペースを掴むという点では失敗でした。

今週末の所沢のフルマラソンでは良い感じに走れたらと思います。

新しいシューズを取り出す

練習のジョギング用にシューズを買いました。
買ったのは３月の荒川後の春なんですけどね。今まで購入したまま箱に入れっ放しでした…。

機能昨日は、さっそく新しいシューズを履いて坂道を走り、短い距離ながらも負荷を掛けました。
曇りでも夏なので、走ると暑いですね。

ジョグ用シューズ購入

普段のジョギング用のシューズを買いました。

そろそろ買いたいな、と思っていたところに型落ちを見つけたので迷わず買いましたよ。
今年はレース用、スピード練習用に続き、３足目です。今年はよく買いました。

さっそく今日は30kmのビルドアップ走に出ました。新しいシューズは気持ちも新鮮にさせてくれますね。
ただ30kmを走るのは２週間ぶりで少しバテました。

スピード練習用シューズ購入

先日レース用のシューズを買いましたが、今度はインターバルなどのスピード練習用にシューズを購入しました。お店に入ったときは、あまり買うつもりはなかったのですが、型落ちで安かったので、つい手が出てしまいました。といっても、買ったのは1ヶ月も前で、そろそろインターバルをとのことで、やっと箱から取り出しました。

もう9月なので、練習のほうも上げていかないとね！

eneloopを買う

休足日が３日間続いたので（うち１日は水泳ですが）、今日は自宅のまわりをゆっくり１時間ほどジョギングしました。昼間は暑かったですが、夜は湿度も低めだったので、リラックスするように走れました。

今回も音楽を聴きながら走りましたが、前回走ったときに、携帯プレーヤーに付属されていた電池が切れたので、「eneloop」を初めて買って使いました。デジカメは付属の充電式の電池だったので、最近は電池を使う機会がほとんどなかったのです。もう切れるたびに買い換えなくて済みますね。

音楽を聴きながらジョギング

遅まきながら、今日初めて音楽を聴きながら、ジョギングをしてきました。

USBのような音楽プレーヤーと腕につけるポーチを購入し、音楽も取り込んで走りに出ました。
イヤホンは音楽以外の外の音も聞こえるように、半分だけ付けました。外で走ってみると静かな家とは違い車などの音もするので、音量は少し高めに設定し直しました。最初のうちは色々直して、ポーチの位置やコードが気になりましたが途中からは気にならなくなりました。

音楽は、以前紹介した「RUNNING TECHNO」も取り込みました。ランダムでの再生だったので、３曲ほどしか聴けませんでしたが、ちゃんとリズムに合って走りやすかったですね。好きな「NUMBER 9」も聴けたのですが、半分くらいは信号待ちで止まっていました。残念。。。

今日が初めてでしたが、音楽が聴きながらジョギングするのは、すごく気持ち良いですね♪今までやっていなかったのが不思議なくらい良かったです。時間を忘れて、ゆっくり楽しく走ることが出来ました。

＜ジョギング向け音楽CDレビュー＞

POWER FOR RUN
FRaU制作

RUNNING TECHNO
大櫛エリカさんプロデュース

ハッピー・ランニング！
クラシックのコンピレーションアルバム

レース用シューズとウェア購入

今までレース用のシューズとして、newbalanceのRT（レーストレーナー）のシリーズを履いていましたが、今回はRC（レーシング）に変えて「RC902」を購入しました。

RTとRCの違いは、公式のwebshopから引用すると

RC（レーシング）…世界のトップで活躍するアスリートの厳しい要求にも確実に応えられる高性能レース用モデル。

RT（レーストレーナー）…レーシングモデルの軽量性と、トレーニングモデルのセーフティ機能を高次元で融合。レースにも、トレーニングにも卓越したパフォーマンスを発揮。

だとのこと。
トップで活躍するわけではありませんが、キロ４分前後で走ることも多くなってきたので、レーストレーナーを卒業しようかなと変えてみました。インターバルで試走したら、本番で履いていこうと思います。

一緒に、ウェアも新調してみました。同じnewbalanceです。ランシャツではありませんが、今まで着ていたシャツより本格的なウェアです♪