第36回春日部大凧マラソン大会

昨年に引き続き、ハーフの部に出走。
特に目標タイムは決めていませんでしたが、キロ6分のペースで走り切れれば、良いと思ってました。
14キロまではキロ6分を切るペースで走れて順調すぎるくらいでしたが、土手を降りてからは脚が攣る感じでペースダウンしました。
手元の時計でゴールタイムは2時間18分48秒で、昨年よりは良かったですが、残念な走りとなりました。
ボランティアの方々や応援ありがとうございました。

冬の高尾山から見る富士山

冬は空気も澄んでいて頂上からの富士山の景色は素晴らしかったです。

 

第41回川口マラソン

この2週間は膝が痛くて全力では走れなかったけど、逆にタイムはそれほど落ち込まず、ほぼイーブンペースで走れて不思議。更に5月の大凧マラソンよりタイムが良かった。

10K　59分56秒(5分59秒)
15K　30分47秒(6分9秒)
ゴール　38分22秒(6分17秒)
合計　2時間9分6秒(6分7秒)

沿道の応援凄かったです。
ありがとうございました。

第35回春日部大凧マラソン大会

コロナ禍で4年振りの開催となった本大会。規模縮小での開催となったようで、今回は10キロの部がありませんでした。2019年時に出場したのは10キロでしたが、今回はハーフにしました。
目標タイムは2時間を目指し、キロ5分40秒のペースで行くことにしました。10キロまではペースを守れましたが、その後はペースがガタ落ちで、2時間27分34秒で沈みました。
給水所や沿道の応援が素晴らしく良かったです。
ありがとうございました。

1K 5'56"
3K 10'39"
4K 5'30"
5K 5'42"
6K 5'24"
7K 5'27"
8K 5'38"
9K 5'25"
10K 5'37"
11K 6'03"
12K 6'25"
13K 7'24"
14K 7'53"
15K 8'37"
16K 8'40"
17K 8'22"
18K 9'44"
20K 18'44"
GOAL 10'14"／2：27'34"

第40回川口マラソン

地元の川口マラソン大会で10キロを走ってきました。
コロナ後、最初のマラソン大会です。
まだまだ、コロナ禍が収まらないなか、大会で走れたことや応援に感謝です。

自分の走りは数週間前に膝を痛めてしまい、控えめに走りました。タイムは57分34秒でした。

ゲストランナーは拓殖大学女子陸上部で、不破聖衣来選手も来ていました。スタート前には挨拶もされて、テレビ等で聞く声そのものでした。

黒山三滝

今日も奥武蔵に行きました。吾野駅～顔振峠～黒山三滝～関八州見晴台～西吾野駅でした。約5時間のランでした。

天覚山

今日は奥武蔵のコースを走りました。
吾野駅～大高山～天覚山～多峯主山～飯能駅でした。前は軽く走れたと思いましたが、週末ランナーの今は大変。 

久しぶりにトレイル

約11年振りにトレイルランしました。高麗駅～日和田山～北向地蔵～鎌北湖～宿谷の滝～武蔵横手駅と回りました。
久しぶりなので、不安もあったけど、楽しく走れました。

第38回川口マラソン

地元の川口マラソンを走りました。距離は10キロ。最近は週末の土日に約15キロを走っていましたが、とりあえず60分を目標タイムにしてスタート。

最初からやや速いペースで入り、渋滞感もなく気持ち良く走れました。5キロから6キロまではアップダウンが多くキロ7分台に落ちましたが、後半もペースが落ちずゴール。

ありがとうございました。

以下は手元の時計でのタイムです。
1K 5'39"
5K 24'39"
6K 32'12"
7K 37'25"
8K 42'33"
GOAL 52'56"

久しぶりにクロスカントリー

ひさしぶりに森林公園のクロスカントリーコースを走りました。
ロードとは違って森林のなかのアップダウンを走るのは気持ちが良かったです。
走った距離は3周(1周は約5.5キロ)で16.5キロでした。

本当はもっと走りたかったですが、今の走力ではこれが一杯でしょうか…。