2018年10月21日 (日)

第47回タートルマラソン国際大会

タートルマラソン

タートルマラソンの10キロに出場しました。

自宅から交通の便も良くて、運営も良いので何回か出ています。昨日のゲリラ豪雨の影響もなく、天気も良く晴れて良かったです。

前半5キロは32分10秒(6'26"/km)で、まずまずのペースでしたが後半はバテましたね…。暑さとともに練習不足が出ました。

手元の時計でゴール時間は1時間9分16秒でした(6'55"/km)。

大会運営の皆さん有難うございました。

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2018年9月16日 (日)

ヒガンバナ

緑のヘルシーロード(埼玉県)をサイクリングしてきました。

道沿いにはヒガンバナが多く咲いていましたよ。

ヒガンバナ

ヒガンバナ

ヒガンバナ

中には白い花のヒガンバナ?もありました。

今日はサイクリング68キロの後、ランニングを6キロを走りました。

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2018年5月 4日 (金)

第30回記念春日部大凧マラソン大会

毎年走っている大凧マラソンに今年もエントリーしました。自宅から近いのもありますが、全国ランニング大会100選に選ばれる程、運営の良さもあります。
今年はハーフではなく、10キロにエントリーしました。ハーフも良いですが、10キロの大会に出るのは久々です。練習のジョギング以上のスピードでキツかったですね。ラスト2キロは長く感じ、ペースが持たなかったです。
大会運営は素晴らしく、給水など問題なく楽しむことが出来ました。有難うございました。

下記はラップタイムです。所々抜けていますが。

2K 12'49"(6'24")
3K 18'51"(6'02")
4K 24'52"(6'01")
7K 42'29"(5'52")
8K 48'24"(5'55")
9K 54'48"(6'24")
10K 1:01'16"(6'28")

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2017年12月31日 (日)

2017年まとめ

年間走行距離 329.0キロ(月平均 27.4キロ)

昨年からは距離が伸びましたが、今年も走行距離は若干に留まりました。毎年出走しているGWの春日部大凧マラソン大会前は、張り切って練習していましたが、以降はモチベーション上がらず仕舞いでした…。

大会もハーフの距離だと、制限時間ギリギリだったりするので、来年は10キロを中心に出走して行こうと思います。

【大会記録】
5/4 第29回春日部大凧マラソン大会(ハーフ)
2時間36分20秒

【ランニングの記録】
2017年(走行距離)
1月 30.8km
2月 5.5km
3月 23.6km
4月 82.2km
5月 45.3km
6月 7.2km
7月 3.6km
8月 10.0km
9月 17.8km
10月 0.0km
11月 45.2km
12月 57.8km
2017年計 329.0km
2016年計 177.5km
2015年計 196.2km

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2017年5月 4日 (木)

第29回春日部大凧マラソン大会

春日部大凧マラソン大会のハーフを完走しました。

春日部大凧マラソン大会 昨年のこの大会に出て以来レースはないためマラソン大会そのものに出るのは、1年振りです。ただ練習は4月に20キロのLSDが、2回出来たのでなんとかなるかな程度の感じでした。

最初の1キロはキロ7分ちょっとの入りでまずまずのスタート。15キロ迄は7分前後のペースでしたが、土手を降りた後は追い風から向かい風に変わり、ペースが落ちました。あまりバテた感じはしませんでしたが、スピードは上がらなかったです。。。

通過タイムは下記の通りです。カッコ内はペースです。5Kは押し忘れ、20Kは見つけられず。

10K 1:09'53″(6'59″)
15K 1:46'24″(7'18″)
GOAL 2:36'20″(8'11″)

ボランティアの方や沿道の方の暖かい応援もあり、楽しく走ることが出来ました。
ありがとうございました。

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2017年4月15日 (土)

20キロLSD

GWのハーフマラソン大会も近いので、今日は気合いを入れて、20キロを走りました。
大会以外で20キロを走ったのは久しぶりで最後は脚が棒になりました。最初は16キロ位を考えていたのですが、走り始めの追い風に乗って距離を伸ばしたら撃沈しました。
大会当日は時間内に完走できるかな?

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2016年12月31日 (土)

2016年まとめ

年間走行距離 177.5キロ(月平均 14.8キロ)

昨年に引き続き、今年も僅かな距離に留まりました。
お盆休み中はジョギングできましたが、秋に風邪をひいて長引いたこともあり、風邪が治って以降もジョギングは若干に留まりました。
大会もGW中に春日部大凧マラソン大会を走ったのみになりました。

来年は無理しない程度にジョギング出来ればと思います。

【大会記録】
5/4 第28回春日部大凧マラソン大会(ハーフ)
2時間41分40秒

【ランニングの記録】
2016年(走行距離)
1月 22.7km
2月 26.9km
3月 3.9km
4月 16.4km
5月 30.9km
6月 0km
7月 7.8km
8月 39.5km
9月 17.4km
10月 14.5km
11月 3.6km
12月 16.6km
2016年計 177.5km
2015年計 196.2km
2014年計 166.7km

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2016年8月 6日 (土)

土日の朝ラン

最近、土日に夏の暑さを避けるため朝ランを始めました。

走る内容としては朝の6時頃から7時くらいまでの5キロ弱です。

とはいっても、やはり夏なので朝から暑いですね。。。

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2016年5月 4日 (水)

第28回春日部大凧マラソン大会

今日は久々にマラソン大会「第28回春日部大凧マラソン大会」でハーフマラソンを走ってきました。

春日部大凧マラソン大会

早朝は雨風が強かったですが、スタート時には快晴に変わっていました。風は例年並みに強かったですが、暑さは自分が出た中では一番暑かったような気がします。給水所は大混雑でした。

自分のレースは練習不足から制限時間ぎりぎりの走りで、暑い中でよく完走できたな、といった感じでした。
時計は朝に電池切れに気付き、時計無しで走りましたが、関門の16キロ時点で2時間と、想定通りでした。
最後は向かい風もあり、ネットタイムで2時間41分40秒でした。

暑かったですが、楽しく走ることが出来ました。
応援やボランティアや関係者の皆さんありがとうございました。

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2016年1月11日 (月)

春日部大凧マラソンに申込

GW中に開催される春日部大凧マラソンに申し込みしました。
昨年唯一走った大会で、今回走れば8回目の出場になります。

距離はハーフですが、昨日と今日ジョギングした感じだと完走も怪しいので、とりあえず歩かず、走り切るのが目標です。

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