2011年まとめ

年間走行距離　1764.5キロ（月平均　147.0キロ）

2011年は３月の東日本大震災の他に、個人的にも転職するなど、大変な年になりました。
新しい仕事には少しずつ慣れてきましたが、転職後は忙しくなったこともあり、普段のジョギングやマラソン大会出場などは思うようになりませんでした。

2012年のランニングでの目標は特に立てるような事はないですが、ぼちぼち続けられたらと思います。また近隣のマラソン大会にも10キロぐらいで出てみようと思います。

１年間ありがとうございました。来年も宜しくお願い致します。
2012年は良い年でありますように。

【大会記録】

1/16 杉戸町新春マラソン
雪のため中止

2/27 第5回ふかやシティハーフマラソン(10キロ)
43分19秒

4/16 第12回TREKNAOフォトロゲ清瀬

4/24 第15回theTRYangle60

5/28 第4回横浜シティロゲイン

7/10 第15回フォトロゲ高麗

【ランニングの記録】

2011年（走行距離）
１月　274.9km
２月　201.4km
３月　262.6km
４月　292.8km
５月　335.4km
６月　158.0km
７月　80.6km
８月　26.9km
９月　51.8km
10月　42.7km
11月　10.4km
12月　27.0km

2011年計 1764.5km
2010年計 2884.7km
2009年計 3378.3km

第15回フォトロゲ高麗

TREKNAOさんのフォトロゲ高麗に参加しました。

高麗でのロゲイニングも3年目になり、私も3回目の出走となりました（前回、前々回参照）。
最近あまり走っていないので、抑えて走るつもりでしたが、会場に着くと気分も高揚して、やっぱり思い切り走りました。

どのくらい走れるか分からなかったので、トレイルでも走っている好きなコース、日和田山～物見山を進むことにしました。
この日はとても暑く、鎌北湖に着くまでに水分を１リットル飲んでました。コンビニで凍らせたスポーツドリンクを買っておけば良かったです…。

五常の滝あたりの道にも迷わず、他も順調に進むことが出来ました。
山はまだ涼しかったですが、平地に来てからは太陽の照り返しも強く、フラフラになりながら、ほとんど歩いていました。
時間はあったので、日高中央直売所近くの豆乳ソフトはしっかり食べましたよ♪炎天下のなか、走りながら食べていたら、すぐに溶けていきました…。

今回も楽しく走ることが出来ました。
ありがとうございました。

第4回横浜シティロゲイン

横浜ロゲに参加しましたが、今回はミスばかりでボロボロでした…。

心配された雨は会場に着くまでは強かったのですが、スタートする時間には小降りになりました。
最初は鎌倉の山へ向かいました。
トレイルは雨でぬかるみ、滑りやすくなっていました。今日のシューズはランニング用でした。滑って転ぶことはありませんでしたが、トレイル用にすれば良かったと後悔してきました。

最初は順調にポイントを取っていきます。しかし道を大きく間違えてしまい、40分以上のロスになりました。またその後も道を間違えてしまい、20分程度のロスでしたが、雨で弱気にもなっており、まだ２時間以上ありましたが、戦意喪失…。
近くのポイントはもうなかったので、そのまま歩いてゴール地点へ向かいました。5時間とは思えないほどの低い点数でした。

鎌倉の古都らしい町並みやトレイルは良く、今度はゆっくりお寺など回りたいと思います。

自転車のロゲイニングに参加しました

今日は千葉県野田市のサイクリング協会による「第15回theTRYangle60」に参加しました。

この大会はまさにロゲイニングの自転車版でした。
私はタウンサイクル(ママチャリ)で参加しました。ママチャリの参加は今回は私だけでしたが、タウンサイクルで参加すると特典がつくとのことで、景品(お漬物)を頂きました♪

受付後、地図を頂いて作戦を立てます。競技時間は9時から14時までの5時間です。
高得点のチェックポイントが集まっている北の地域を中心に攻めることにしました。
A3の地図(3万分の1)が3枚、A4の市街地の地図(1万分の1)が1枚と、地域は広大でした！

9時が近付き、スタートの用意します。自転車なので、雰囲気がちょっと違って新鮮でした。私は後方からゆっくりスタート。
レース内容は、ランニングと違って自転車のスピード感覚が掴めなかったのと、地図読みの甘さもあり、少し迷ったりしてました。市街地も回りたかったのですが、時間が足らず回りきれず残念でした。走行距離は約57キロでした。

今大会は自転車のスピード感が気持ちよく、天気も晴れて、野田の地域全体が走りやすくて、楽しかったです。
サイクリングを楽しんでいる方はもちろん、タウンサイクルでの参加でも近くに住んでいる方は楽しめると思います。
ありがとうございました。

第12回TREKNAOフォトロゲ清瀬

TREKNAOさんのフォトロゲに参加しました。
今まではチェックポイントを１、２個残していましたが、今回は初めて全部のチェックポイントを回ることが出来ました！

チェックポイントは神社が多かったので、探すのは易しかったですが、松柳橋(9番)への道が入り組んでいて難しかったです。
また野火止用水看板(18番)から厳島神社(16番)に向かっている最中に竹林公園(25番)を見落としていることに気付き、25番を取るかだいぶ迷いましたが、16番を取ってから25番→落合川合流(20番)と進みました。

9時から14時までの5時間の時間がありましたが、最初の2時間で全部回れるかも、と期待出来ましたが、残り3時間はあっという間に過ぎましたね。
走った距離は、地図上を測ったら約38キロでした。

今回も楽しく参加することが出来ました。
ありがとうございました。

森林公園へ行ってきました

春夏のトレイルランやロゲイニングに向けて、今日は森林公園に来ました。
まだ新緑の季節というわけではありませんでしたが、自然のなかを走り、気分転換にもなりました。

最初はクロスカントリーコースを走りました。１周が約5.5kmですが、その１周目でバテました。結局、３周走りましたが、以前に比べると弱くなりました。

昼食後は、公園内に設置されている、オリエンテーリングの常設コースを走りました。
公園の南口で地図を購入し、チェックポイントの順番を書き込みます。南口からスタートしましたが、クロカンの疲れで脚が重かったです。それでも地図を見ながら走る練習にはなったのかな。コース自体も楽しく走れました。

帰りは南口の売店で、さくら味のソフトクリームを食べました。なかなかの美味でしたよ。

2010年まとめ

年間走行距離　2884.7キロ（月平均　240.3キロ）
泳いだ距離　6.8キロ（月平均　0.5キロ）

2010年も今日で終わりですね。
簡単にですが、今年を振り返ってみようと思います。

まずレースでは自己ベストを更新出来ませんでした。
前半は館山若潮、初めてのウルトラとなった戸田彩湖では満足のいく走りでしたが、秋以降は不甲斐ないレースが続きました…。

また1年間の走行距離も2884キロと目標の3100キロに届かず、約9割の出来でした。
距離だけではありませんが、少し走り込みが足らなかったと思います。来年は3000キロの大台には乗せたいです。

今年も一年間ありがとうございました。
来年も宜しくお願い致します。

【大会記録】

1/31 第30回館山若潮マラソン（フル）
3時間23分20秒

2/28 第4回ふかやシティハーフマラソン（ハーフ）
1時間34分50秒

4/10 第5回戸田・彩湖フルマラソン＆ウルトラマラソン（70キロ）
7時間50分07秒

4/18 秦野弘法山ロゲイニング大会

5/29 第１回ゆんけるカップ（高麗）

6/19 第1回横浜シティロゲイン

7/4 第16回8時間耐久レースin所沢
20周 64.92km

7/11 第8回TREKNAOフォトロゲイニング高麗

10/17 第9回TREKNAOフォトロゲイニング所沢

10/24 第35回高島平・日刊スポーツ・ロードレース大会（10キロ）
45分11秒

11/21 戸田マラソンin彩湖2010（10キロ）
43分52秒

12/5 第29回川口マラソン大会（10キロ）
45分20秒

【ランニングの記録】

2010年（走行距離）
１月　335km
２月　173.5km
３月　308.5km
４月　309.9km
５月　277km
６月　260km
７月　251.4km
８月　166km
９月　179.6km
10月　241.5km
11月　226.9km
12月　166.4km

2010年計 2884.7km
2009年計 3378.3km
2008年計 3026.2km

第9回フォトロゲ所沢

TREKNAOさんのフォトロゲに参加しました。
今回は吾野から変更されて、所沢が舞台でした。

航空公園をスタート・ゴールとし、所沢の市街地を走りました。
補給食は持って走りましたが、水分はハイドレではなく、自販機があると予想していたので、切れたら買えば良いと思い、ペットボトル１本だけ持ちました。

チェックポイントは駅やお寺が中心で見つけ易かったですね。

荒幡の富士は、名前を聞いたとき分からなかったのですが、近くに来たら以前にhimeさんの練習会で来たのを思い出しました。湖の湖畔も走りましたよ。

チェックポイントを１つ残し、5分前にゴール。
約5時間、めいっぱい楽しんで走ることが出来ました。
ありがとうございました。

秋の大会予定追加

やっと夏も終わり、スポーツの秋になりました。

マラソン大会も以前書いた時から、他の大会にも申し込みしました。
前の記事と合わせて、以下が今年の秋の大会予定です。

10/17 TREKNAO フォトロゲ吾野（ロゲイニング）
10/24 第35回高島平・日刊スポーツ・ロードレース(10km)
11/21 戸田マラソンin彩湖2010(10km)
11/28 スイーツマラソン(ハーフ)
12/5 第29回川口マラソン(10km)

スイーツマラソンは申込開始の翌日に勢いで登録してしまいました…。記録狙いではないので、楽しめたらと思います。

川口は地元ながら、今まで出たことなく初出場です。もしかしたら所用とかぶるかもしれないです。
出場可であれば、記録狙いでいきます。

第8回TREKNAOフォトロゲイニング高麗

TREKNAOさんのロゲイニングに参加しました。

先週の８時間耐久の疲れもあり、あまりスピードが出せない状態でしたが、逆に地図を見る余裕が出て、良かったのかもしれません。
結果はチェックポイントを１つだけ残して、それ以外をすべて回ってゴール出来ました。

昨年出場して、反省から昨年とは違うコース取りにしました。制限時間は14時までの５時間なので、パーフェクト狙うつもりで順番に取っていきました。

スタート(巾着田)から武蔵横手駅方面へ行きました。
五常の滝から北向地蔵は道の分岐もたくさんあり、ちゃんと通ったつもりでしたが、知らないところに出ました。結局、案内標識を見て北向地蔵へ向かいました。
そこから物見山→宿谷の滝→鎌北湖と進み、富士山を降ったところで少し迷いましたが、市街地は順調に行けました。

日高中央直売所の隣りで売っている、豆乳ソフトクリームは美味でした。走りながら食べようとしたら、雨にあたり崩れていくので、急いで食べました。
この辺りで残り１時間を切っていましたが、そう慌てることなく巾着田のそばのポイントを取ってゴールしました。

とても楽かったです。ありがとうございました。